TOMOS 朗らかに暮らす
86,000円
1LDK(41.4㎡)
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心地よく日々を過ごすために。リモートOLの私の習慣に欠かせない3つのアイテム
ごきげんな私の働き方 Vol.3
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素敵に働くひとの、毎日の習慣と、それに欠かせないアイテムをお聞きします。第3回は、リモートでマーケティングのお仕事をされているena_days_さん。早起きを習慣にするために欠かせないアイテム、不調の波を乗り越えるためのアイテムを教えてもらいました。
presenter : ena_days_
寝起きの白湯に。母から受け継いだ南部鉄器
毎朝6時を起きをターゲットにして早起きを習慣にしています。起きたらまず白湯をつくる。頭がシャキッとする、マイルーティンです。
去年の梅雨に身体を壊してプチ休職してから、自分のウィークポイントである胃腸をケアする＋鉄分補給のために始めました。
「起きてからやるべきことがある」という意識が芽生え、それまで苦手だった早起きが継続できるように。たまに寝坊することはあっても、白湯をつくることは簡単なので継続できて、自己肯定感が上がりました。
朝の作業のお供に。真鍮のお香皿
朝の仕事開始までに作業をするのが習慣なので、心地よい時間になるようお香を炊くようにしています。
リモートワークなので、だらけないようにセルフコントロールを意識。
「起きたら白湯とストレッチ→お香を炊く→作業開始」という一連のルーティンが結びついて、無意識に身体が動いたり頭が切り替わるトリガーになっています。
不調の波を乗り切るために。Productのドライシャンプー / SONNENTORのメリッサハーブティー
「不調を乗りきるコツやルーティン」を研究して効果があったコトを日々Instagramで発信しているのですが、季節の変わり目にはこちらの2つがオススメ。
ドライシャンプーはスッキリしない日の朝支度に。頭皮にシュッとしてマッサージするように揉み込むと、ぼんやりしていた頭の霧が晴れてクリアになります。
メリッサハーブティーは季節の変わり目不調に。薬ではないので100%不調が改善することはもちろんないのですが、オーガニックコスメ特有の心にアプローチする効果が感じられて自律神経が整う気がします。
【SONNENTOR】 メリッサティー ゾネントア
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